Deretan Makanan Sehat Ini Bisa Bikin Kamu Punya Wajah Baby Face

Panas matahari dan polusi udara secara perlahan bisa menyebabkan penuaan dini, terutama bagi usia 30 tahun ke atas.

20 Februari 2020 09:20 20 Februari 2020 09:20
Redaktur: Irwina Istiqomah

Deretan Makanan Sehat Ini Bisa Bikin Kamu Punya Wajah Baby Face - GenPI.co

Deretan Makanan Sehat Ini Bisa Bikin Kamu Punya Wajah Baby Face. Foto: Pixabay

Jamur

Jamur memiliki manfaat untuk mencegah penuaan dini, karena mengandung berbagai macam mineral, seperti kalium dan selenium. Mineral tersebut berkhasiat untuk mencegah penuaan dini, terutama pada saraf otak.

Kacang-kacangan

Kacang-kacangan memiliki kandungan protein, serat, dan omega 3 yang tinggi, yang berkhasiat untuk menceha penuaan dini. Pilihan kacang yang bisa kamu konsumsi di antaranya adalah kacang merah, kacang almond, kacang tanah, dan kacang mete.

Cokelat

Cokelah mengandung antioksidan yang tinggi yang bisa membuat kamu lebih awet muda. Namun, sebaiknya konsumsi coklat pahit yang rendah lemak, dibandingkan coklat susu yang menganduk lemak dan kalori lebih tinggi. (*)

Kalian wajib tonton video yang satu ini: