Kandungan Serat pada Buah Nangka Mampu Mengecilkan Perut Buncit

Kandungan Serat pada Buah Nangka Mampu Mengecilkan Perut Buncit. Foto: Pixabay
Kandungan Serat pada Buah Nangka Mampu Mengecilkan Perut Buncit. Foto: Pixabay

GenPI.co - Nangka adalah buah yang dapat ditemukan di sebagian besar negara dengan iklim tropis. Buah ini sering kali dianggap sepele, padahal nangka memiliki banyak manfaat super untuk kesehatan.

Mulai dari daging buah sampai biji nangka, adalah sumber kaya nutrisi dan mineral. Berikut adalah manfaat kesehatan nangka, sebagaimana dikutip Healthmeup.

BACA JUGA: 4 Manfaat Acar bagi Kesehatan yang Tidak Terduga

Imunitas  

Nangka merupakan sumber vitamin C yang sangat baik sebagai antivirus dan antibakteri. Vitamin C dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan fungsinya. Sistem kekebalan tubuh yang sehat dapat melindungi kamu dari penyakit dan infeksi.

ADVERTISEMENT

Mencagah kanker

Seiring dengan vitamin C, nangka juga mengandung zat khusus untuk melawan kanker, fitonutrien, seperti lignan, isoflavon, dan saponin. Nutrisi tersebut tidak hanya memperlambat radikal bebas yang menyebabkan kanker tetapi juga meningkatkan sel hidup lainnya di dalam tubuh.

Memperbaiki pencernaan


Redaktur : Irwina Istiqomah

loading...

BERITA LAINNYA

Berita Tentang Baca Buku Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING