Empas Kolesterol Jahat dengan 3 Makanan Pendamping Daging

GenPI.co - Bagi penggemar kuliner daging sapi dan kambing, tentu musuh terbesarnya adalah kolesterol dan darah tinggi.

Asupan daging yang terus menerus dikonsumsi, akan menyebabkan masalah kesehatan yang bisa berdampak kematian. 

Agar kolesterol selalu seimbang dan bisa mengantisipasi darah tinggi, ada baiknya untuk menyiapkan asupan makanan pendamping yang sehat dan bergizi. 

Di bawah ini terdapat 3 makanan penurun kolesterol yang bisa dikonsumsi dilansir dari Boldsky.

1. Kubis

Makanan pelengkap lain yang sering ditemukan di samping sate atau gulai kambing adalah kubis. 

Kubis mentah biasanya dirajang dan disantap bersama sate berlemak dan gulai bersantan kental.

Kubis mengandung 9% kalsium, 6% magnesium, dan 9% potasium sebagai asupan rendah kalori yang berguna buat tubuh. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News