Yandex Metrics
GenPI.co App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store

Cara Paling Santuy untuk Usir Stroke, Wajib Kamu Coba

Ilustrasi stroke. (Medical News Today)
Ilustrasi stroke. (Medical News Today)

GenPI.co - Setiap tahun, sekitar 5 juta penduduk dunia meninggal dunia akibat stroke. Di Indonesia penyakit ini menjadi nomor 2 pembunuh utama setelah stroke. Yang mengalami penyakit ini tak melulu orang tua, tapi juga para orang muda yang berusia produktif.

Banyak cara untuk mencegah stroke termasuk sebuah aktivitas menyenangkan yang baru-baru ini diungkap dalam sebuah studi di Finlandia. Dikatakan, seseorang yang senang berlama lama di dalam sauna memiliki risiko menderita stroke yang rendah. Penurunan risiko ini terutama terjadi pada mereka yang telah berusia dewasa lanjut.

BACA JUGA: 3 Bahan Herbal Ampuh Atasi Penyakit Jantung, Nomor 1 Tokcer!

Studi yang diikuti oleh lebih dari 1.600 partisipan yang berusia dewasa lanjut ini menemukan, mereka yang rutin ke sauna sedikitnya empat kali seminggu memiliki penurunan risiko stroke sampai 60% dalam 15 tahun ke depan, dibandingkan dengan mereka yang ke sauna kurang dari sekali seminggu.

Diketahui, Finlandia adalah salah satu negara yang penduduknya gemar ke sauna. Mandi sauna bahkan menjadi salah satu budaya bagi masyarakat Finlandia, rata-rata mereka mandi sauna sedikitnya sekali dalam seminggu.

“Meskipun belum bisa membandingkan manfaat mandi sauna dengan terapi panas berupa berendam di bak air panas, hasil studi ini setidaknya membuktikan bahwa sauna tradisional memiliki manfaat bagi sistem kardiovaskuler tubuh manusia,” demikian ditulis penelitian tersebut seperti dikutip Healthy Guide.

BACA JUGA: Kalimat-kalimat Terlarang untuk Anak, No 4 Paling Parah!

Sebelumnya telah dibuktikan bahwa mereka yang rutin pergi ke sauna memiliki risiko menderita penyakit jantung dan demensia yang rendah. Terdapat juga bukti bahwa rutin berpanas panas di dalam sauna dapat menurunkan tekanan darah dan membuat pembuluh darah terjaga elastisitasnya.(*)


Reporter : Hafid Arsyid

Redaktur : Paskalis Yuri Alfred

Share to LINE LINE Share to WhatsApp WhatsApp

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Komunitas Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING