GenPI.co 
GenPI.co - Liburan merupakan momen berkesan untuk dihabiskan bersama orang-orang terkasih. Tak hanya itu, piknik rupanya juga salah satu cara ampuh untuk menghilangkan stres dari pikiran sehingga jantung bisa lebih sehat.
Dilansir dari Healthy Guide, berdasarkan hasil penelitian Framingham Heart Study, pria yang tidak berlibur selama beberapa tahun, mengalami peningkatan risiko serangan jantung sebanyak 30%, dibandingkan dengan mereka yang kerap berlibur.
Sementara itu, para wanita yang hanya berlibur sekali dalam 6 tahun, lebih rentan terhadap penyakit jantung koroner atau serangan jantung, dibandingkan dengan wanita yang suka berlibur, setidaknya dua kali dalam setahun.
BACA JUGA : Liburan Mewah ke Pulau Bawah, Puasnya Sampai ke Langit
Ahli saraf telah menemukan bahwa struktur otak di tubuh, diubah oleh paparan kronis terhadap hormon stres atau hormon kortisol, yang mampu menyebabkan kecemasan dan depresi.
“Dengan berlibur, kita bisa mendapatkan perasaan tenang dan tidak dihantui segala pikiran yang memberatkan. Hal ini akan membuat tubuh untuk menjaga kesehatan mental,” demikian ditulis tim peneliti.
BACA JUGA : Virus Corona Telah Berlalu, Siap-Siap Waktunya untuk Liburan
Tak hanya berdampak buruk pada kesehatan jantung dan depresi, kurang piknik ternyata bisa menyebabkan gangguan tidur.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
