Ternyata Mencegah Rambut Rontok Mudah Banget!

Beberapa hal yang menyebabkan rambut rontok antara lain kehamilan, pil kontrasepsi,stres dan sebagainnya.

16 Maret 2020 15:50 16 Maret 2020 15:50
Redaktur: Paskalis Yuri Alfred

Ternyata Mencegah Rambut Rontok Mudah Banget! - GenPI.co

Ilustrasi rambut rontok. (Foto: Boldsky)

Meditasi

Salah satu penyebab kerontokan rambut adalah stres. Nah, kamu harus mencegah beban pikiran membuatmu tertekan. Caranya dengan melakukan meditasi. Pergilah ke pantai pada pagi atau sore hari dan tenangkan pikiranmu di sana. Kamu juga bisa bermeditasi di rumah diiringi musik yang kalem.

Memijit kulit kepala

Ini adalah salah satu cara untuk membuat sirkulasi darah di kulit kepala menjadi lancar. Aliran darah yang baik membuat rambut ternutrisi dengan baik dan mencegah kerontokannya.

Rajin makan sayur dan buah

Kekurangan vitamin membuat rambut tidak sehat, tampak kusam dan mudah rontok. Karena itu, rajinlah mengonsumsi sayuran hijau dan buah kuning yang memiliki kandungan vitamin yang berlimpah.

Menggunakan vitamin rambut