GenPI.co 
GenPI.co - Dalam beberapa kesempatan, kamu mungkin masih merasa lapar padahal baru semenit lalu makan besar. Sebenarnya itu adalah tanda yang diberikan tubuh bahwa kamu sedang mengalami kekurangan sesuatu yang sangat dibutuhkannya. Benda itu bernama air.
Merasa lapar padahal sudah makan adalah satu dari beberapa tanda bahwa kamu kurang minum air putih. Lantas apa tanda lainnya? Yuk simak di bawah ini:
BACA JUGA: Tak Perlu ke Dokter, Atasi Diare pada Anak dengan Bahan Alami
Merasa cepat lelah
Jika kamu merasa cepat lelah dan lamban bahkan setelah tidur nyenyak, kemungkinan karena tidak minum cukup air. Mengapa?
Kekurangan air menyebabkan darah lebih kental, yang kemudian mengganggu transportasi oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh. Karenanya menyebabkan kelesuan. Jadi jika kamu merasa mengantuk pada jam 4 sore, sekarang tahu sebabnya.
Pipis kamu berbau
Warna urin adalah cara jitu untuk mengetahui apakah kamu minum cukup air atau tidak. Jika berwarna kuning gelap atau, lebih buruk lagi, coklat tua, kamu pasti mengalami dehidrasi. Juga, kekurangan air membuat kencing kamu bau seperti amonia. Sementara warna urin yang sehat berwarna kuning terang atau bahkan jernih.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
