Dilarang Stres Saat Pandemik COVID-19, Efeknya Bisa…

GenPI.co - Dilarang stres saat Virus Corona Covid-19 menyerang. Mental harus tetap sehat. Jangan gundah gulana karena itu akan memperburuk keadaan.

Di berbagai belahan dunia, sudah muncul panic buying. Jalanan mulai sepi. Di Amerika bahkan lebih sadis lagi. Pembelian senjata api meningkat. Penduduknya sudah siap saling serang sekiranya mereka berebut barang kebutuhan pokok. 

BACA JUGA: Jurus Korsel, Italia & Singapura Cegah Virus Corona Layak Dicoba

Hal-hal seperti ini tanpa disadari melemahkan tubuh. Ingat, stress bisa bikin imun tubuh kita lemah. Kita jadi rentan terkena penyakit, termasuk COVID-19.

Ini langkah yang harus kamu lakukan.

1. Fokus Pada Hal-hal Yang Bisa Kamu Kontrol

BACA JUGA: Iran Mencekam Gegara Virus Corona, Manusia Berjatuhan di Jalan

Jaga kebersihan, rajin cuci tangan, mengonsumsi suplemen dan vitamin, banyak makan sayur dan buah, jangan menyentuh wajah, dan jangan asal sembarangan menyentuh benda-benda di sekitar kita.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News