GenPI.co 
GenPI.co - Semua orang pada umumnya pasti pernah merasakan suasana hati buruk yang disebabkan oleh banyak faktor. Tetapi, tidak banyak yang dapat mengembalikan suasana hati menjadi baik kembali secara cepat.
BACA JUGA: Asmara Membara, 3 Zodiak Ini Akan Jantungan Karena Jatuh Cinta
Sebuah penelitian menjelaskan, bahwa untuk dapat kembali membuat suasana hati menjadi lebih baik, ternyata sangat simpel tapi jarang banget dipraktikkan.
Yakni, berhenti fokus pada diri sendiri dan mulai memikirkan orang lain.
BACA JUGA: China Terancam Diserang Wabah Virus Corona Gelombang Kedua
Metode ini telah diuji dalam sebuah penelitian dengan cara pergi keluar ruangan selama 12 menit dan berusahalah memikirkan berbagai hal positif tentang orang lain yang ada di sekitar kamu.
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Douglas Gentile, seorang psikolog dari Iowa State University, memaparkan bahwa berjalan-jalan sejenak dan menawarkan bantuan terhadap orang lain atau melakukan hal baik kepada orang lain dengan berpikir positif saja dapat mengurangi kegelisahan.
BACA JUGA: Virus Corona Makin Meluas, Terawang Wirang Birawa: Selesai...
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
