Mau Jaga Daya Tahan Tubuh? Jangan Lakukan Ini

Ilustrasi: jacob lund
Ilustrasi: jacob lund

GenPI.co - Daya tahan tubuh wajib dijaga dengan baik. Jangan sampai drop agar tak terpapar virus corona. Kekebalan tubuh yang lemah akan rentan terserang pandemi virus ini.

Ini kebiasaan yang dilarang untuk dilakukan.

1. Kurang kegiatan fisik

Berada pada masa social distancing seharusnya tidak menjadi alasan untuk melewatkan olahraga. Pola hidup tidak aktif bisa mengancam sistem daya tahan tubuh.

BACA JUGA: Tanda Daya Tahan Tubuh Lemah, Jangan Dibiarkan! 

ADVERTISEMENT

2. Stres

Khawatir dengan situasi sekitar adalah hal yang wajar. Kamu juga mungkin merasakan stres dari hal-hal lainnya yang terjadi dalam hidup.
Jika kekhawatiran dan stres itu sudah berdampak pada hal-hal kecil di sekitarmu, maka saatnya kamu mengubah kebiasaan itu.

Saat stres dan panik tubuh akan melepaskan kortisol ke aliran darah. Kondisi ini bisa menekan sistem imun pada tubuh dan membuatmu menjadi lebih rentan terhadap penyakit.


Redaktur : Agus Purwanto

loading...

BERITA LAINNYA

Berita Tentang Special Needs Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING