Berjemur Sinar Matahari Pagi Memang Bagus, Tetapi…

 Ilustrasi keluarga berjemur. Foto: Bialasiewicz/Elementsenvato
Ilustrasi keluarga berjemur. Foto: Bialasiewicz/Elementsenvato

GenPI.co - Bersantai sembari berjemur sinar matahari pagi memang menyenangkan. Selain lebih rileks, tubuh pun makin sehat.

Namun, kamu yang senang berjemur sinar matahari pagi juga tidak boleh melakukannya secara berlebihan.

BACA JUGA: 4 Zodiak Susah Kaya, Segeralah Berubah

Sebab, terlalu banyak terpapar sinar matahari membahayakan bagi tubuh karena bisa menyebabkan kanker kulit.

Oleh karena itu, kamu bisa berjemur sinar matahari pagi dengan durasi yang ideal. Berapa lama?

ADVERTISEMENT

Badan Kesehatan Dunia (World Health Organization/WHO) menyatakan bahwa lengan, tangan, dan wajah hanya perlu terpapar sinar matahari selama 5-15 menit.

Lakukanlah selama 2-3 kali dalam seminggu. Kamu tidak perlu menggunakan tabir surya.

Sinar matahari pagi sendiri lebih bagus dibandingkan sore hari untuk kesehatan tubuhmu.


Redaktur : Ragil Ugeng

loading...

BERITA LAINNYA

Berita Tentang Anak Emas Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING