Ingin Hilangkan Lemak di Paha Secara Alami, Lakukan 5 Cara Ini...

Pose yoga untuk Anda adalah Sun Salutation. Ini akan membantu mengurangi lemak, termasuk paha Anda. 

Untuk hasil terbaik, latihlah dua kali sehari. Beberapa pose yoga lain adalah cobbler’s pose, bridge pose, chair pose and warrior 3 pose. 

Untuk hasil yang lebih baik, berkonsultasilah dengan praktisi yoga.

5. Minum Banyak Air

Air dapat membantu membuang kotoran, racun berbahaya dari tubuh, serta membawa nutrisi penting ke sel. 

Dokter menyarankan bahwa kita harus minum sekitar 1,9 liter cairan per hari.

Teh hijau adalah sumber antioksidan yang sangat baik, yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas berbahaya. 

Lebih penting lagi, teh hanya mengandung 1-2 kalori per liter, jadi Anda tidak perlu khawatir tentang konsumsi teh hijau secara teratur. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News