Yuk, Jaga Imun Tubuh dengan Trik Alami

Lawan corona covid-19 dengan selalu mencuci tangan. Jangan lupa jaga imun tubuh dengan sejumlah trik alami ini.

02 April 2020 15:00 02 April 2020 15:00
Redaktur: Agus Purwanto

Yuk, Jaga Imun Tubuh dengan Trik Alami - GenPI.co

Ilustrasi: free design

GenPI.co - Jangan galau saat virus corona covid-19 menyebar dimana-mana. Lawan dengan selalu mencuci tangan. Jangan lupa jaga imun tubuh dengan sejumlah trik alami ini.

Direktur Divisi Penyakit Menular di Universitas Alabama, AS, Jeanne Marrazzo,mengatakan orang dengan daya tahan tubuh rendah sangat rentan terinfeksi virus corona.

Jadi, jangan sampai drop ya. Selalu jaga imun tubuh dengan mengonsumsi beberapa makanan yang menjadi sumber vitamin C.

1. Stroberi

Secangkir stroberi setidaknya mengandung sekitar 85 miligram vitamin C. Stroberi juga rendah kalori dan tinggi serat serta berbagai antioksidan.

2. Jeruk

Jeruk dikenal dengan buah yang mengandung vitamin C. Untuk memenuhi asupan vitamin C harian, kita bisa mengonsumsi jeruk berukuran sedang yang biasanya memiliki sekitar 70 miligram.