GenPI.co 
GenPI.co - Tidak hanya merugikan diri sendiri, merokok juga membuat kesehatan orang lain menjadi terganggu. Asap nikotin pada rokok bisa memicu penyakit kronis bagi siapa saja yang menghirupnya seperti paru-paru dan impotensi.
Untuk itu, bagi Anda yang memiliki resolusi berhenti merokok, maka bisa memulainya dari hal yang paling simpel. Pertama-tama mulailah membuang segala hal yang berhubungan dengan rokok. Tidak hanya rokok dan alat penghisapnya, buang juga korek api, asbak dan semua yang berhubungan dengan rokok.
BACA JUGA: Selain Merokok, 4 Penyebab Bibir Menghitam
Selain itu, Anda perlu mengonsumsi beberapa makanan khusus yang efektif membantu untuk berhenti merokok. Berikut ini 7 ulasannya seperti dilansir Healthy Guide. Apa saja?
Kacang
Kacang menjadi salah satu makanan yang paling banyak disukai orang, bahkan anak-anak sekalipun. Bagi Anda yang ingin mulai mencoba berhenti merokok, kacang ini bisa menjadi pilihan sebagai makanan lezat pengganti rokok.
Tidak perlu khawatir akan mengalami kenaikan berat badan dengan cepat, sebab camilan yang satu ini memiliki kandungan serat yang cukup tinggi dan mudah dicerna di dalam tubuh. Selain itu, rasanya yang gurih dengan banyak pilihan varian rasa tentu tidak akan membuat Anda mudah bosan.
Susu
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
