Cegah Stres di Tengah Pademi Corona, Lakukan 4 Hal Sederhana Ini

Situasi yang tidak kondusif karena virus corona saat ini membuat sejumlah orang menjadi panik, khawatir hingga berujung stres.


Redaktur:
Reporter:
Cegah Stres di Tengah Pademi Corona, Lakukan 4 Hal Sederhana Ini - GenPI.co
ilustrasi : cegah stres di tengah corona, lakukan hal ini ( foto : pixabay )

BACA JUGA : Lawan Corona, Sinar Mas Land Siapkan 25 Ribu Alat Rapid Test

3. Melakukan aktivitas yang menyehatkan

Agar kamu tidak terlalu memikirkan keadaan yang mulai kacau karena corona, kamu bisa melakukan kegiatan yang lebih bermanfaat. 

Kegiatan positif tersebut dapat mengalihkan perhatian sementara dan membuatmu menjadi lebih tenang.

BACA JUGA : Rumah Sakit di Negara Eropa Terancam krisis Obat Virus Corona

4. Sendiri bisa memuat kamu lebih tenang

Untuk menghindari stres akibat virus Corona, kamu bisa menjadwalkan waktu untuk dirimu sendiri, setidaknya selama setengah jam setiap harinya. 

Waktu tersebut bisa kamu gunakan untuk melakukan kegiatan yang kamu sukai untuk menghilangkan rasa penat dan stres. (*)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda