GenPI.co 
GenPI.co - Menjalin hubungan jarak jauh (LDR) memang sangat rentan terhadap kata putus sepihak dari pasangan. Alasannya karena sudah tak lagi ada rasa percaya dan cinta. Jika kamu sedang merasakan diputus gara-gara LDR, tak perlu menangis dan sedih berlarut.
Dilansir dari healthy guide, meskipun menangis adalah obat yang baik untuk membantu membiarkan emosi negatif keluar, tetapi ternyata jika terus-terusan akan membuat tubuh menjadi lelah. Sehingga menimbulkan efek negatif pada kesehatan.
Berikut ini ada 5 langkah yang bisa kamu lakukan untuk segera move on dan menata hidup kembali.
BACA JUGA: Pasanganmu Adalah Superman di Dunia Nyata Jika…
Menangis satu kali terakhir
Jika ingin berhenti menangis setelah putus cinta atau bercerai, biarkan diri sendiri untuk menangis pada satu waktu terakhir dan biarkan semua kesedihan keluar. Jika perlu, bisa berteriak dan mencoba untuk sampai ke tepi kesedihan.
Selama teriakan, dapat juga menulis tentang semua perasaan. Jelaskan semua hal tentang mantan yang tidak disukai dan dengan cara itu mungkin membuat berkurang sedihnha. Selama teriakan terakhir, mintalah seorang teman untuk memeluk Anda. Cara ini dapat menyebabkan tubuh memproduksi oksitosin, yang merupakan hormon untuk membantu merasa lebih bahagia.
Berhenti menyalahkan diri sendiri
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
