Diet Tepat untuk Orang yang Memiliki Golongan Darah AB

GenPI.co - Banyak profesional kesehatan percaya bahwa golongan darah seseorang dalam sistem klasifikasi antigen permukaan sel A-B-O menentukan rejimen diet idealnya. 

Tipe golongan darah AB sangat jarang, dengan kurang dari 5 persen orang yang memilikinya. Karena, golongan darah tersebut campuran darah A dan B. 

BACA JUGA: Mau Masa Depan Cerah, Gampang Banget Caranya

Jenis AB + dan AB- tidak diyakini berbeda dalam bidang kebutuhan nutrisi. Tipe AB harus mengonsumsi makanan yang terutama terdiri dari buah-buahan dan sayuran dari segala jenis. 

Memecah daging membutuhkan sejumlah besar asam klorida di perut. Meskipun orang tipe darah A secara genetik rentan terhadap asam lambung rendah dan orang tipe darah B siap mentolerir daging, kombinasi A dan B menghasilkan individu yang sangat condong ke arah A dalam hal ini.

Akibatnya, AB harus membatasi asupan daging dengan tahu menjadi pengganti yang tepat. Selain itu, ayam mengandung sejumlah besar zat yang disebut lektin, yang cenderung mengiritasi saluran pencernaan AB karena berbagai alasan. 

Orang tipe darah AB dapat meningkatkan kadar asam lambung dengan mengonsumsi asam amino L-histidin dan herbal pahit dan menghindari minuman berkarbonasi.

Tipe AB menyerupai orang tipe O dalam hal profil hormon-stres mereka. Mereka memiliki kecenderungan untuk memproduksi katekolamin yang dikenal sebagai adrenalin. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News