Diet Tepat untuk Orang yang Memiliki Golongan Darah AB

Tipe golongan AB harus mengonsumsi makanan yang terutama buah-buahan dan sayuran dari segala jenis.

16 April 2020 12:55 16 April 2020 12:55
Redaktur: Cahaya
Reporter: Annissa Nur Jannah

Diet Tepat untuk Orang yang Memiliki Golongan Darah AB - GenPI.co

Ilustrasi diet sehat golongan darah AB. Foto: Shuttetstock

Dengan demikian, AB disarankan untuk mendapatkan banyak latihan intensif untuk mempertahankan tingkat stres dasar yang dapat dikelola, dengan latihan aerobik.

Untuk memenuhi kebutuhan latihan ini, tipe AB harus makan banyak makanan kaya fruktosa dan pati dari jenis yang mereka kembangkan, terutama biji-bijian, dengan nasi.

Mereka juga harus menghindari mengonsumsi makanan yang mengandung zat yang menghasilkan reaksi stres fisik atau psikologis melalui peningkatan pelepasan adrenalin, seperti alkohol dan kafein.

Akhirnya, tipe AB mentoleransi produk susu dengan baik, dan semakin banyak seseorang berolahraga, makin tinggi kebutuhan proteinnya, sehingga susu merupakan sumber yang cukup.(*)

Jangan lewatkan video populer ini: