GenPI.co 
GenPI.co - Puasa Ramadan dilakukan selama satu bulan penuh. Bagi anak-anak, bisa jadi ini merupakan tantangan yang berat.
Namun, tak ada salahnya mengajari si kecil untuk berpuasa supaya ia terbiasa. Tak hanya memenuhi kewajiban agama, ada manfaat lain puasa untuk anak. Apa saja?
BACA JUGA: Jangan Lakukan 3 Hal Ini Saat Hamil Anak Pertama
1. Menjaga kesehatan tubuh
Jika membahas manfaat puasa untuk anak, tentu erat kaitannya dengan kesehatan tubuh. Ya, puasa memang bermanfaat bagi kesehatan tubuh, entah itu orang dewasa ataupun anak-anak.
Menurut British Nutrition Foundation, efek kesehatan dari puasa Ramadan sangat beragam. Beberapa peneliti menemukan bahwa puasa dapat menurunkan berat badan.
Selain itu, puasa juga bisa menurunkan kolesterol darah, trigliserida, dan mengurangi stres. Semua efek tersebut dapat menyehatkan tubuh secara menyeluruh.
2. Mengajarkan anak untuk bersabar dan disiplin
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
