Bunda, Melon Bisa Bikin Imun Anak Naik Tinggi

Bunda, Melon Bisa Bikin Imun Anak Naik Tinggi - GenPI.co
Ilustrasi: simple most

GenPI.co - Bunda wajib baca ini.Buah melon bisa bikin tulang anak kuat. Selain itu, imun anak juga bakal naik tinggi. Data dari U.S. Department of Agriculture, melon kaya akan berbagai kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh anak, seperti serat, vitamin C, vitamin B6, vitamin K, folat, potassium, dan magnesium.

Berikut adalah manfaat buahmelon untuk tubuh dan kesehatan anak.  

BACA JUGA: Zodiak Pemalu, Sebetulnya Rindu Tapi Dia…

1. Melindungi Kesehatan Mata

Manfaat buah melon juga berasal dari kandungan lutein dan zeaxanthin, dua jenis antioksidan kuat yang vital bagi kesehatan mata.

Menurut sebuah studi yang dilansir National Institutes of Health, rutin mengonsumsi melon dan makanan lain yang mengandung dua antioksidan tadi dapat membantu menjaga penglihatan dan fungsi kesehatan mata hingga usia tua nanti.

2. Menjaga Kekuatan Tulang

Melon adalah salah satu buah yang mengandung berbagai nutrisi penting untuk kesehatan dan kekuatan tulang, seperti folat, vitamin K, magnesium, kalsium, fosfor, dan zinc.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya