Tekan Kolesterol, Jangan Lupa Santap 4 Buah ini saat Buka Puasa

Memang banyak jenis pisang yang dapat dikonsumsi keseharian. Selain banyak jenisnya dan murah, pisang mampu memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia.

BACA JUGA : Menu Berbuka Puasa yang Murah dan Banyak Diburu Semua Orang

2. Tomat

Laporan riset di jurnal Maturitas menyebutkan, tomat yang sudah dimasak memiliki khasiat yang hampir sama dengan obat kimia penurun kolesterol seperti statin (obat gangguan jantung). 

Bedanya, tomat tidak memberi efek samping yang buruk seperti sakit otot, lemas dan bahkan kerusakan saraf

Rahasia khasiat tomat ini ada pada senyawa likopen yang memberi warna merah pada tomat matang. 

Likopen merupakan antioksidan penting yang berkhasiat mengurangi resiko stroke dan serangan jantung. 

Selain likopen, tomat juga mengandung kalium dan vitamin B yang mampu menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News