Biasa Dibuat Takjil, Kolang-Kaling Tawarkan 4 Kebaikan bagi Tubuh

Di Indonesia, kolang-kaling banyak digemari orang karena rasanya yang enak dan kesegarannya.

26 April 2020 08:00 26 April 2020 08:00
Redaktur: Irwina Istiqomah

Biasa Dibuat Takjil, Kolang-Kaling Tawarkan 4 Kebaikan bagi Tubuh - GenPI.co

Biasa Dibuat Takjil, Kolang-Kaling Tawarkan 4 Kebaikan bagi Tubuh. Foto: Cookpad

3. Mencegah pengeroposan tulang

Ternyata kandungan kalsium dan fosfor dalam kolang-kaling juga dapat membantu mencegah penurunan kepadatan tulang pada wanita setelah menopause.

Ya, dalam 100 gram kolang-kaling diketahui mengandung sekitar 91 kalsium dan 243 fosfor. Kandungan kalsium dan fosfor ini membuat kolang kaling baik untuk kesehatan dan kekuatan tulang.

4. Membantu menghidrasi tubuh

Kolang kaling memiliki kadar air yang relatif tinggi. Belum lagi kandungan vitamin dan berbagai mineral di dalamnya yang menjadikan buah satu ini mampu membantu menghidrasi tubuh Anda. Hidrasi atau mempertahankan jumlah cairan di dalam tubuh merupakan hal yang sangat penting bagi semua orang. (Hellosehat)

Heboh..! Coba simak video ini: