GenPI.co 
GenPI.co - Puasa adalah keawajiban bagi umat Muslim di bulan Ramadan. Menjalankan puasa berarti mengikuti perintah agama yang dapat mendatangkan pahala.
Namun puasa tak semata soal ibadah. Sejumlah penelitian mengungkap bagaimana puasa berdampak paik pada kesehatan. Semacam pembersihan tahunan untuk menjaga kebaikan tubuh.
Berikut beberapa kebaikan puasa bagi tubuh
BACA JUGA: Suhu Udara Naik di Awal Ramadan, Makan ini Biar Tetap Sehat
Menguras lemak
Selama berpuasa, tubuh akan menggunakan kalori dari makan malam dan makan sahur untuk energi tubuh. Setelah kalori habis, tubuh akan beralih kepada karbohidrat dan lemak yang ada di dalam tubuh sebagai sumber energi untuk beraktifitas.
Menurutnkan berat badan
Namun beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang berpuasa kehilangan berat badan cukup banyak, namun harus diteruskan dengan olahraga yang cukup setelah ramadhan. Agar berat badan itu tidak kembali ke ukuran awal.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
