GenPI.co 
Sayuran tentu kaya serat, vitamin, dan mineral yang baik bagi metabolisme tubuh. Apalagi sayuran hijau memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.
BACA JUGA: Ramalan Bill Gates Soal Corona Bikin Merinding, Katanya…
4. Buah-buahan
Buah-buahan juga sebaiknya tersaji di meja makan. Buah-buahan yang dihidangkan kaya air dan manis. Bisa dengan semangka, kelapa, atau pepaya.
5. Protein
Untuk menjaga daya tahan tubuh, sebaiknya protein yang dihidangkan saat berbuka puasa harus lebih dari 1. Misalnya tahu dan tempe. Ikan dan daging. Ayam dan udang. Atau menu lainnya. (*)
Jangan lewatkan video populer ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
.webp)
