Waspada! Ternyata Kebiasaan Remeh Ini Penyebab Autoimun Menurun

Memang sangat remeh, ternyata sifat malas merupakan awal dari banyak masalah termasuk kesehatan. 

Kebanyakan bermalasan, khususnya duduk membuat otot rangka pada bagian bawah tubuh tidak aktif sehingga memberikan efek negatif pada metabolisme tubuh. 

Tidak ada kata terlambat untuk berubah, segera bangkit dan bergerak, jangan terlalu banyak duduk.

BACA JUGA: Harus Waspada, Ternyata 5 Zodiak Ini Tega Menikung Teman

2. Stres

Stres sebenarnya bagus untuk tubuh, minimal bisa memotivasi diri menghadapi tantangan yang ada. 

Sebab, pada saat stres terjadi peningkatan produksi hormon adrenalin sebagai tanggapan atas tantangan yang dihadapi tubuh dari luar. 

Namun, jika stres berlangsung lama dan berat, maka tubuh akan terasa lebih cepat menua. Selain itu, stres kronis juga akan menimbulkan banyak masalah kesehatan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News