Kekurangan Cairan Saat Puasa, 4 Tips agar Kulit Wajah Tidak Kusam

GenPI.co - Puasa membuat tubuh kekurangan cairan yang dapat mengakibatkan kulit wajah menjadi kering. Bahkan membuat kulit wajah menjadi mengelupas dan terasa perih.

Oleh karena itu, kamu harus menjaga pola makan dan menjaga asupan gizi agar kulit tidak kering selama bulan puasa. Berikut ini cara agar kulit wajah kamu tidak kusam.

BACA JUGA: Napas Segar dan Harum, Begini Cara Pakai Obat Kumur Ketika Puasa

1. Minum air putih yang banyak

Idealnya minum air putih sehari adalah 8 gelas. Kamu bisa membaginya 4 gelas saat sahur dan 4 gelas saat berbuka. Pastian jangan sampai tubuh kekurangan cairan karena wajah menjadi kering.

2. Hindari mengonsumsi gorengan 

Banyak orang yang memilih gorengan sebagai menu berbuka puasa. Namun sebenarnya, makanan yang mengandung minyak kurang baik untuk dikonsumsi.

Apalagi saat berpuasa karena mengonsumsi gorengan, tubuh pun akan lebih cepat dehidrasi dan dapat memengaruhi kelembapan kulit wajah.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News