Kekurangan Cairan Saat Puasa, 4 Tips agar Kulit Wajah Tidak Kusam

Puasa membuat tubuh kekurangan cairan yang dapat mengakibatkan kulit wajah menjadi kering.

29 April 2020 14:00 29 April 2020 14:00
Redaktur: Irwina Istiqomah
Reporter: Mia Kamila

Kekurangan Cairan Saat Puasa, 4 Tips agar Kulit Wajah Tidak Kusam - GenPI.co

Kekurangan Cairan Saat Puasa, 4 Tips agar Kulit Wajah Tidak Kusam. Foto: Freepik

3. Konsumsi buah dan sayur

Konsumsi buah dan sayur saat puasa harus diperbanyak. Pasalnya, buah dan sayur dapat memenuhi kebutuhan vitamin untuk kulit.

Namun sebelumnya, pilihlah buah dan sayur yang banyak mengandung air, seperti jeruk dan semangka agar dapat memberikan tambahan cairan yang dibutuhkan tubuh.

4. Hindari begadang

Selama bulan puasa kamu akan bangun dini hari untuk sahur. Sebelum sahur, usahakanlah untuk tidur lebih awal agar kulit tidak kering. Tidur yang cukup akan dapat meregenerasi kulit untuk bekerja lebih baik. (*)

Simak video pilihan redaksi berikut ini: