Kurma Saat Puasa Itu Sesuatu Banget, Kamu Pasti Bakal Melongo

Kurma Saat Puasa Itu Sesuatu Banget, Kamu Pasti Bakal Melongo - GenPI.co
Ilustrasi: Piqsels

GenPI.co - Jangan melongo ya! Makan kurma saat puasa Ramadan itu sesuatu banget. Masalah pernapasan dan kekebalan tubuh bakal teratasi. 

Dilansir Times Now News, kurma yang matang dan dikeringkan, merupakan sumber vitamin C yang sangat baik. Mengonsumsi kurma terbukti membantu menurunkan berat badan. Vitamin C dan antioksidan pada kurma juga dapat membantu mencegah penyakit. Utamanya masalah pernapasan. 

BACA JUGA: Pasukan Cantik Korea Utara Bikin Jantung Melayang, Mereka Pilihan

Kurma juga kaya akan vitamin lain seperti vitamin A1, B1, B2, B3 dan B5. Semua nutrisi dan antioksidan ini membantu menjaga kesehatan tubuh. Semuanya mampu meningkatkan kekebalan tubuh. 

BACA JUGA: Tak Ada Dokter yang Mau Mengobati, Ternyata Dia…

Mengonsumsi kurma dapat memastikan kamu memiliki energi untuk melakukan latihan intensitas rendah bahkan selama puasa. 

Olahraga sendiri sangat penting untuk sistem kekebalan tubuh yang sehat. Kurma juga memiliki sifat pencernaan. Masalah pencernaan tercatat sebagai gejala awal COVID-19, dan jika memiliki masalah pencernaan, kamu wajib memasukkan kurma dalam diet. (*)

Simak video pilihan redaksi berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya