Sering Kram dan Kesemutan? Begini Cara Mengatasinya

GenPI.co - Apakah kamu pernah mengalami Kram, kebas dan kesemutan? Hal ini biasanya terjadi secara tiba-tiba. Kesemutan memang tidak menyakitkan, tapi cukup mengganggu aktivitas. 

Untuk mencegah dan mengatasinya kamu harus tahu penyebab tangan kamu kesemutan. Berikut kebiasaan yang biasanya memicu kram, kebas, dan kesemutan pada tangan.

BACA JUGA: Padahal Pasangan Sempurna, Tapi Cinta 3 Zodiak Ini Akan Kandas 

1. Melakukan gerakan berulang

Melakukan gerakan yang berulang dapat memicu gangguan sindrom carpal tunnel (CTS). American Society Surgery of The Hand mengungkapkan hal ini disebabkan karena masalah pada saraf median di tangan, sehingga menjadi sensitif terhadap tekanan. 

Jika kamu mengalami kondisi seperti ini, maka disarankan untuk minum obat yang mengandung ibuprofen serta vitamin B1, B6, dan B12 untuk memelihara kesehatan saraf otot.

BACA JUGA: Israel Top Banget, Bisa Melacak Keberadaan Virus Corona

2. Posisi tubuh yang salah

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News