Mana yang Lebih Aman untuk Dikonsumsi: Kopi Arabika atau Robusta?

Namun, arabika mengandung kadar lemak dan gula yang lebih tinggi dibandingkan kopi robusta. Sehingga jumlah kalorinya lebih tinggi ketimbang robusta.

Jika kamu sedang menjalankan diet, mungkin kopi robusta lebih cocok untuk dipilih. Selain itu, agar kamu tetap aman mengonsumsi kopi maka jangan pernah berlebihan. Menurut penelitian, minum kopi lebih dari 500 mg kafein justru dapat memicu nyeri kepala dan mudah lelah. 

BACA JUGA: Rutin Pakai Masker Kopi Bisa Bikin Kulit Cerah Alami Lho

Selain itu hindari minum kopi pada saat pagi hari sebelum sarapan karena kopi bersifat asam sehingga dapat merangsang peningkatan asam lambung dan mencetuskan nyeri ulu hati. (*)

Heboh..! Coba simak video ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News