Lezat sih, tapi Imun Jadi Lemah

GenPI.co - Hati-hati dengan deretan makanan ini. Rasanya memang lezat. Tapi bila dikonsumsi berlebihan, imun tubuhmu bisa jadi lemah. Waspadalah! Berikut ini adalah sejumlah makanan dan minuman yang perlahan-lahan dapat menurunkan daya tahan tubuh, seperti dilansir dari Times of India.

Stroberi

Buah beri memang memiliki vitamin C yang tinggi dan baik untuk kesehatan. Namun segala sesuatu yang dikonsumsi berlebihan justru membawa dampak buruk bagi tubuh.

Stroberi memiliki kandungan yang disebut histamin yang memicu penyumbatan saluran pernapasan. Peningkatan histamin dalam tubuh dapat meningkatkan rasa tidak nyaman dan memperburuk kondisi saluran napas apalagi bila seseorang memiliki masalah sinus.

BACA JUGA: Mau Jadi Ratu? Carilah Gebetan Berzodiak Ini

Permen dan jelly

Sedikit permen dan jelly memang tidak akan membahayakan. Mengkonsumsi sedikit kudapan manis ini tidak hanya dapat memanjakan lidah, namun juga dapat menjadi cara untuk meningkatkan mood seseorang.

Kendati demikian, konsumsi gula berlebihan dapat menyebabkan peradangan dan efek jangka panjangnya dapat melemahkan sel darah putih dalam mempertahankan antibodi dan melawan infeksi. Oleh sebab itu terlalu banyak mengkonsumsi gula dalam jangka panjang dapat melemahkan sistem imun serta memicu penyakit seperti diabetes dan kolesterol.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News