GenPI.co 
Di antaranya adalah anggur, kiwi, jeruk, brokoli, dan tomat.
Meminum teh hijau juga bisa membantu menjaga kesehatan paru-paru.
4. Melakukan Aktivitas di Luar Ruangan
Paru-paru akan sehat jika Anda mendapatkan asupan udara yang segar setiap pagi.
Jaringan di paru-paru pun akan berkembang dan bekerja dengan lebih baik.
Anda bisa berolahraga kecil di luar rumah. Misalnya, senam kecil. Usahakan beraktivitas ketika polusi sedang sangat rendah.
5. Tidak Merokok
Rokok dipercaya sebagai salah satu penyebab utama yang membuat paru-paru bermasalah.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
