
Anda sangat dianjurkan mengonsumsi alpukat dan berbagai jenis ikan.
4. Makan sayur dan buah setiap hari
Buah-buahan dan sayuran sangat kaya akan vitamin dan mineral. Keduanya kaya akan mikronutrien pembasmi radikal bebas, seperti fitokimia dan antioksidan.
BACA JUGA: Israel Punya Kabar Gembira untuk Semua Umat Beragama
Radikal bebas merupakan molekul berbahaya yang menyelinap ke dalam tubuh melalui segala sesuatu dan bisa merusak ovum. (hellosehat)
Simak video pilihan redaksi berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News