4 Tips Ampuh Mencegah Berat Badan Bertambah Setelah Lebaran

GenPI.co - Hari Raya Idulfitri atau lebaran menjadi hari yang sangat ditunggu-tunggu muslim di seluruh dunia. Lebaran bukan hanya perihal silaturahmi dan saling memaafkan, tapi juga tentang berburu makanan dan camilan.

Saat berkunjung ke rumah saudara atau tetangga, biasanya si tuan rumah selalu menyediakan berbagai macam makanan dan camilan enak.\

BACA JUGA: Lebih Sehat Tidur Pakai Bantal atau Tidak? Yuk Cek Ulasannya

Tapi kamu harus ingat, meski banyak makanan dan camilan yang lezat, kamu harus tetap menjaga pola makan sehat saat lebaran. Jika tidak, berat badanmu akan mengalami kenaikan yang cukup drastis. 

Nah, untuk menghindari berat badan naik setelah Lebaran, kamu bisa melakukan beberapa tips yang sudah dirangkum GenPI.co dari berbagai sumber berikut:

1. Hindari konsumsi gula berlebihan

Saat lebaran, berbagai camilan manis seperti cokelat, kue putri salju dan es krim akan sangat mudah ditemui. Terlalu banyak mengonsumsi gula tidak baik untuk kesehatan, apalagi saat kamu sedang menjalani program diet.

2. Hindari minuman bersoda

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News