Catat! Waktu Terbaik Makan Pisang Untuk Menurunkan Berat Badan

ilustrasi: mengonsumsi buah pisang ( sumber : pixabay)
ilustrasi: mengonsumsi buah pisang ( sumber : pixabay)

GenPI.co - Pisang merupakan salah satu buah yang umum  dan tersedia di pasaran. Meskipun memiliki reputasi sebagai buah yang tidak ramah diet, ia bisa menjadi camilan olahraga yang baik.

Buah ini pun menjadi gudang vitamin esensial, mineral, dan pati yang resisten tak larut dalam membantu menurunkan indeks glikemik, serta meningkatkan proses pencernaan dan memulai proses pembakaran lemak. 

Waktu terbaik memakan buah pisang adalah pada pagi hari. Makanlah bersama beberapa buah atau oatmeal lainnya.

Tentunya, buah pisang untuk sarapan pagi dapat membantu membakar lemak yang disimpan. Ini adalah camilan ampuh sebelum olahraga yang tepat.

Jadi, jika kamu ingin menghilangkan lemak yang ada di sekitar perut yang membandel, penting bagimu untuk menjalani program pembakaran kalori lewat buah tersebut.

ADVERTISEMENT

Pakar gizi ungkap bahwa setiap hari rata-rata, 10-15% dari defisit kalori dapat menyebabkan potensi penurunan berat badan jika rajin mengonsumsi buah pisang.

BACA JUGA: Jangan Sepelekan, Manfaat Pisang Luar Biasa Bikin...

Pisang menjadi sumber yang kaya akan kalium, karbohidrat, vitamin, serat, mineral, dan energi. Bahkan buah ini sering disebut sebagai camilan yang dikonsumsi oleh orang-orang dari semua kelompok umur.


Reporter : Annissa Nur Jannah

Redaktur : Landy Primasiwi

loading...

BERITA LAINNYA

Berita Tentang Anak Emas Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING