GenPI.co 
.webp "Lakukan Ini, Kamu Pasti Happy Terus - GenPI.co")
3. Berada di dekat orang yang kamu cintai
Kamu memerlukan waktu untuk berada di antara orang-orang yang kamu cintai. Berbincang dengan mereka adalah hal kecil yang sangat berharga buatmu.
Tanpa kamu sadari, ngobrol dengan keluarga, kekasih, atau orang tersayang lainnya, dapat memperbaiki suasana hatimu. Sebab, kamu dapat mengungkapkan apapun keluh kesahmu kepada mereka, dengan begitu kamu akan merasa lega.
4. Tidur siang
Mungkin saat kita masih kecil, kita menganggap bahwa tidur siang itu tidak menyenangkan. Tapi setelah dewasa, baru kita akan sadar betapa nikmatnya tidur siang.
Selain memperbaiki stamina tubuh, tidur siang juga dapat meningkatkan mood yang sedang buruk. Bahkan penelitian dari The National Sleep Foundation mengungkapkan, bahwa tidur siang setidaknya 20-30 menit bagi orang dewasa, dapat meningkatkan suasana hati, kewaspadaan, dan semangat.
BACA JUGA: Amerika Putus Asa, Warganya Minum Disinfektan untuk Lawan Corona
5. Memeluk orang terkasih
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
