GenPI.co 
2. Aloe Vera
Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) bisa menjadi gejala hiatal hernia atau paparan jangka panjang terhadap GERD dapat menyebabkan hiatal hernia.
Dalam studi percontohan, lidah buaya telah mengurangi frekuensi gejala GERD, seperti mulas, mual, disfagia dan regurgitasi asam, ketika dikonsumsi dua kali di pagi hari dan 30 menit sebelum tidur.
Minum jus lidah buaya saat perut kosong di pagi hari. Kamu juga bisa mengaplikasikan lidah buaya di area yang menonjol.
BACA JUGA: Percaya Takdir, 4 Zodiak Beruntung Dapat Rezeki Berlimpah
3. Teh Chamomile
Flavonoid dalam teh chamomile memiliki aktivitas anti-inflamasi dan antiphlogistic. Ini sebagai pelega pencernaan. Teh chamomile membantu mengobati beberapa gangguan pencernaan yang meliputi hiatal hernia dan GERD.
Minumlah teh chamomile setidaknya dua kali sehari. Hindari konsumsi berlebih.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
