Tak Hanya Stres dan Kurang Tidur, 5 Penyebab Lemahnya Imunitas

Tak Hanya Stres dan Kurang Tidur, 5 Penyebab Lemahnya Imunitas - GenPI.co
Tak Hanya Stres dan Kurang Tidur, Ini Penyebab Fatal Imun Menurun. Foto: medicalnewstoday

Secara umum, stres itu bagus untuk tubuh, minimal bisa memotivasi diri menghadapi tantangan yang ada. Saat stres terjadi peningkatan produksi hormon adrenalin sebagai tanggapan atas tantangan yang dihadapi tubuh dari luar.

Namun, jika stres berlangsung lama dan berat maka tubuh akan terasa lebih cepat menua. Selain itu, stres kronis juga akan menimbulkan banyak masalah kesehatan.

Malas bergerak

Kemalasan adalah awal dari banyak masalah termasuk masalah kesehatan. Bahkan kemalasan dalam bergerak dapat berujung kematian, demikian kata beberapa studi.

Kebanyakan duduk membuat otot rangka pada bagian bawah tubuh tidak aktif sehingga memberikan efek negatif pada metabolisme tubuh. Tidak ada kata terlambat untuk berubah, segera bangkit dan bergerak, jangan terlalu banyak duduk.

Racun

Racun disini bukan berarti kamu mengonsumsi makanan beracun dengan tujuan tertentu. Sadar atau tidak, racun memasuki tubuh dengan berbagai cara, bisa melalui makanan, minuman, kulit, dan sebagainya.

Masuknya racun ini membuat tubuh menderita dan mempengaruhi banyak hal di dalam tubuh. Beberapa contoh racun berbahaya antara lain, merkuri, arsenik, timbal, dan lain lain.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya