Benarkah Ibu yang Menyusui Dilarang Minum Kopi Setiap Hari?

GenPI.co - Keinginan semua ibu di dunia pasti ingin memberikan nutrisi terbaik untuk buah hatinya, termasuk dengan memberikan ASI. 

Untuk memberikan nutrisi yang cukup dalam ASI, ibu harus mengatur pola makannya dengan baik.

Selain mengatur pola makan, ibu juga harus memperhatikan minuman yang dikonsumsi, seperti minuman yang mengandung kafein. 

Dalam American College of Obestetricians and Gynecologists (ACOG), minuman berkafein boleh dikonsumsi oleh ibu menyusui, asalkan jumlahnya tidak berlebihan.

BACA JUGA: Ibu Menyusui Berpuasa, Begini Dampak Buat Bayinya

Ibu dapat mengonsumsi kafein dalam jumlah yang aman atau sekitar dua cangkir kopi per hari.

Jurnal tersebut mengungkapkan bahwa konsumsi kafein yang tidak berlebihan tidak akan memengaruhi bayi.

BACA JUGA: Ajaib! Menyusui Bisa Turunkan Risiko Penyakit Jantung dan Stroke

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News