Gampang Merasakan Emosi? Begini Tips Mengelola Sifat Sensitif

2. Mengubah cara berpikir

Misalnya dengan tidak menduga-duga sesuatu yang belum pasti saat menghadapi masalah.

3. Mengalihkan emosi dengan kegiatan yang Anda suka.

Menulis jurnal harian tentang emosi yang Anda rasakan. Merawat diri dengan makan makanan bergizi, tidur cukup, dan sebagainya.

Jika Anda memiliki sifat sensitif, ingatlah bahwa ini merupakan bawaan genetik yang membentuk diri Anda.

BACA JUGA: Romantis dan Cinta Seni, Karakter 5 Selebritas Berzodiak Libra

Dengan pengelolaan emosi, Anda bahkan bisa menjadikan sifat ini sebagai suatu kelebihan. (Hellosehat)

Video populer saat ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News