Stres Saat Pandemi? Obati dengan Ini

Kebiasaan lama tak lagi bisa dilakukan seperti dulu saat pandemi. Pasti banyak orang yang menjadi stres. Coba deh obati dengan ini.


Redaktur:
Stres Saat Pandemi? Obati dengan Ini - GenPI.co
Ilustrasi: PXFuel

3. Olahraga

Selain membuat tubuh sehat, olahraga juga bisa meredakan stres. Satu cara yang sederhana dapat berupa berjalan kaki atau bersepeda mengitari komplek rumah.

4. Jalani hobi 

Coba pikirkan apa saja kegiatan yang disukai? Apakah belanja, jalan-jalan di mal, karaoke, nonton film, berkebun, memasak, atau pergi ke taman bermain? Kamu bisa melakukan apa saja yang bisa membuat tubuh dan pikiran menjadi rileks, namun kegiatan itu harus positif agar tidak menimbulkan masalah baru. (*)

Video viral hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda