Efek Samping Makan Keju, Dari Hidung Tersumbat Hingga Migrain

Ilustrasi keju. (Foto: Elements Envato)
Ilustrasi keju. (Foto: Elements Envato)

GenPI.co - Keju menjadi salah satu makanan umum saat ini. Produk olahan susu sapi itu mengandung begitu banyak zat yang dibutuhkan tubuh seperti asam linoleat, selenium dan masih banyak lagi.

Keju juga baik untuk ibu yang sedang menyusui.  Kandungan kalsiumnya yang kaya mencukupi kebutuhan ibu yang umumnya berkurang karena terserap ASI.

Namun, setiap makanan pasti ada efek sampingnya. Demikian pula dengan keju. Simak di bawah ini untuk mengetahui lebih lanjut dampak negatif yang ditimbulkan keju pada tubuh.

BACA JUGA: Rawatlah Tanaman Ajaib ini dengan Benar dan Rasakan Manfaatnya

1. Keju tidak baik untuk mereka yang tidak toleran laktosa. Orang yang peka terhadap laktosa kekurangan enzim yang memecah gula dalam tubuh. Ini dapat menyebabkan sembelit, gas, kembung dan diare.

ADVERTISEMENT

2. Makan banyak keju dapat menyebabkan sakit kepala dan bahkan migrain karena adanya tyramine.

3. Beberapa jenis keju mengandung sodium, kalsium dan asam lemak jenuh yang tinggi, yang dapat menyebabkan penyakit jantung, tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan diabetes.

4.  Keju tinggi lemak alami yang dapat meningkatkan berat badan.


loading...

BERITA LAINNYA

Berita Tentang Special Needs Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING