5 Manfaat Luar Biasa Telur Ayam Kampung Bagi Kesehatan Tubuh

Telur ayam kampung juga mengandung makronutrien seperti kolin yang berperan untuk mendukung kesehatan otak.

Kolin bermanfaat untuk meningkatkan  fungsi kognitif, memori, dan mengatasi masalah depresi.

3. Menjaga kesehatan kulit

Telur ayam kampung mengandung vitamin A, C, dan E yang cukup tinggi. Vitamin A berperan dalam perbaikan sel-sel kulit yang rusak.

Vitamin C bermanfaat untuk produksi kolagen alami untuk pertahanan serta kesehatan kulit.

Sedangkan vitamin E sangat membantu dalam menjaga kelembapan kulit wajahmu. 

4. Menyehatkan mata

Telur ayam kampung juga mengandung antioksidan, yakni lutein dan zeaxanthin. Kedua kandungan tersebut dapat menyehatkan mata dan mencegah terjadinya katarak. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News