Tak Hanya Penampilan, ini Pentingnya Menjaga Berat Badan Ideal

GenPI.co - Masih banyak orang yang menganggap bahwa menjaga berat badan hanya dilakukan untuk menjaga penampilan saja. 

Padahal, memiliki berat badan yang ideal juga penting untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh.

Dokter spesialis gizi klinis dari Rumah Sakit Murni Teguh Sudirman Jakarta, dr Putri Adimukti menjelaskan bahwa menjaga berat badan ideal sangat penting untuk mencegah timbulnya penyakit penyebab kematian. 

Sebab, berat badan yang berlebihan ataupun kurang bisa menyebabkan berbagai macam penyakit.

“Malnutrisi dan obesitas sama-sama bisa menyebabkan kematian. Maka dari itu kita harus mengendalikan berat badan agar tidak terlalu tinggi dan tidak terlalu rendah,” kata dr Putri dalam Webinar tentang “Diet tepat di masa pandemi”, Rabu (15/7).

Ia juga menekankan pentingnya menjaga berat badan ideal di masa pandemi Covid-19 seperti saat ini. 

BACA JUGA: Olahraga Apa Yang Ampuh Bikin Langsing Badan? Ini Jawabannya

Menurutnya, berat badan yang normal dapat meningkatkan imunitas seseorang.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News