Manfaat Labu Siam Ternyata Sangat Mencengangkan

Kandungan lain yang tidak kalah penting adalah apigenin dan luteolin yang merupakan jenis senyawa flavonoid.

Jika ingin mendapatkan manfaat labu siam, maka harus diolah dengan benar. Labu siam biasa dijadikan sebagai sayuran pelengkap di berbagai macam menu. 

Tapi jika ingin mendapatkan manfaat labu siam, sebaiknya masak labu siam dengan sederhana saja dengan cara mengukus atau merebusnya. 

BACA JUGA: Khasiat Lemon Campur Kunyit Ternyata Sangat Mencengangkan

Meskipun paling umum diolah dengan cara direbus, tapi labu siam muda juga sebenarnya bisa dimakan tanpa dimasak dan dijadikan lalapan atau campuran salad.

Cara kedua untuk mendapatkan khasiat labu siam adalah dengan cara minum air perasan labu siam. 

Umumnya cara ini digunakan untuk menurunkan tekanan darah, karena bekerja lebih cepat dibandingkan dengan konsumsi labu siam yang sudah dimasak.

Caranya adalah dengan memarut labu siam atau menghancurkan labu siam dengan blender, kemudian ambil bagian airnya untuk diminum.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News