7 Manfaat Buah Pala Ternyata Bisa Bikin Melongo

GenPI.co - Buah pala merupakan salah satu jenis rempah-rempah yang terkenal dan digunakan sebagai bahan tambahan masakan. Selain itu, buah pala juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. 

Kandungan nutrisi buah pala dalam 100 gram buah pala terdapat 525 kalori. Berikut adalah kandungan zat gizi yang bisa didapatkan dari sekitar 100 gram buah pala.

BACA JUGA: Tak Percaya, Sifat Nakal Wanita Ini Justru Disukai Pria

Lemak total: 36 gram atau 56 persen dari angka kebutuhan gizi (AKG) harian, Protein: 6 gram atau 12 persen dari AKG, Sodium: 16 miligram atau 1 persen dari AKG.

Zat besi: 17 persen dari AKG, Kalsium: 18 persen dari AKG, Vitamin A: 2 persen dari AKG, Vitamin C: 5 persen dari AKG.

Pala adalah rempah populer yang terbuat dari biji Myristica fragrans, pohon cemara tropis asli Indonesia.

Pala dapat ditemukan dalam bentuk biji utuh tetapi paling sering dijual sebagai rempah-rempah.

BACA JUGA: Bakal Cepat Tua, 4 Zodiak Ini Selalu Serius dan Kaku

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News