Kopi Tanpa Gula Bisa Bakar Lemak dan Turunkan Risiko Diabetes

GenPI.co - Kopi hitam tanpa gula punya efek dahsyat untuk kesehatan. Racikan alamiahnya bisa membakar lemak. Selain itu, kopi tanpa gula juga bisa menurunkan risiko diabetes. 

Kopi memang istimewa. Minuman ini kaya akan antioksidan yang memainkan peranan sangat penting bagi kesehatan tubuh. Kopi hitam pun mengandung nutrisi esensial, seperti potasium, kromium, vitamin E, niacin, dan magnesium. 

BACA JUGA: Hoki dan Rezekinya Juara Dunia, Shionya Bakal Kaya Mendadak 

Bila diseruput tanpa gula, kopi justru dapat menaikkan level energi dan menghilangkan kantuk. Pada dasarnya, kopi merupakan produk alam yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Yang harus diperhatikan, kopi jangn dinikmati dengan gula. Dengan tambahan gula, minuman ini justru dapat menyebabkan pergeseran kandungan nutrisi. 

Menurut Asosiasi Jantung Amerika (AHA), jumlah asupan gula tambahan yang aman adalah 9 sendok teh (36 gram atau setara 150 kalori) per hari bagi pria. Sementara untuk wanita, takarannya harus 6 sendok teh (25 gram atau setara 100 kalori) per hari. 

Berikut manfaat kopi hitam tanpa gula untuk kesehatan

1. Menurunkan risiko diabetes 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News