Kopi Tanpa Gula Bisa Bakar Lemak dan Turunkan Risiko Diabetes

Ketika kita minum kopi tanpa gula, efeknya dapat menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2. Tak tanggung-tanggung, kemungkinan penurunan risiko ini bisa mencapai 23-50 persen, bahkan dalam salah satu studi sampai 67 persen.

BACA JUGA: Asmara dan Cinta Zodiak Ini Mampu Menggetarkan Antariksa

2. Membantu membakar lemak 

Banyak orang percaya salah satu manfaat kopi hitam tanpa gula adalah membakar lemak sehingga mempercepat penurunan berat badan pada orang yang sedang diet. Klaim ini pun didukung penelitian yang menyatakan metabolisme tubuh seseorang memang meningkat 3-11 persen setelah minum kopi hitam. 

Hanya saja, efek tersebut akan berkurang dalam jangka panjang. Dengan kata lain, metabolisme pada tubuh akan beradaptasi seiring dengan semakin seringnya kita mengonsumsi minuman yang satu ini. 

3. Mencegah penyakit Alzheimer 

Manfaat kopi hitam tanpa gula ini sangat berguna untuk hari tua mendatang. Maklum, Alzheimer merupakan salah satu penyakit neurogeneratif yang paling sering mengakibatkan demensia, yaitu penyakit yang biasanya menyerang orang lanjut usia (berumur di atas 65 tahun) dan hingga kini belum ditemukan obatnya. 

Studi menyebut bahwa peminum kopi hitam memiliki risiko 65 persen lebih rendah untuk mengalami Alzheimer. Meski demikian, kita juga sebaiknya juga menjalani pola hidup sehat B

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News