GenPI.co 
Jika kamu merasa lapar sebelum waktu makan, dr Putri tidak melarang untuk menyantap camilan. Meski demikian, kamu harus bisa memilih camilan yang sehat dan tidak tinggi kalori.
“Sebaiknya pilih healthy snack seperti soy bar, kacang-kacangan, buah-buahan atau susu,” jelasnya.
BACA JUGA: Jangan Salah Paham, Diet Bukan Tidak Makan Sama Sekali
Untuk membatasi waktu makan saat malam hari yakni 2 jam sebelum tidur agar tubuh bisa mencerna dengan baik sebelum beristirahat. “Sebaiknya berhenti makan dua jam sebelum tidur,” tutur Putri. (*)
Jangan lewatkan video populer ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
