Tips untuk Konsumsi Makanan Sehat bagi Orang Sibuk

GenPI.co - Dikejar deadline, padatnya jadwal meeting, lembur sampai malam, harus mengurus rumah, dan kesibukan lainnya terkadang bikin orang-orang yang sibuk susah mengontrol asupan makanan.

Biasanya, mereka hanya memilih makan yang cepat dan gampang diperoleh supaya tidak menyita banyak waktu.

BACA JUGA: Manfaat Asam Jawa bagi Kesehatan yang Sayang Dilewatkan

Padahal, asupan makanan sehat adalah hal yang penting untuk menunjang kesehatan manusia, mengendalikan berat badan, meningkatkan kinerja otak, dan menambah tenaga seharian.

Berikut adalah tips dan pilihan makanan sehat yang gampang diperoleh untuk orang-orang sibuk.

1. Sarapan

Sarapan sangat penting untuk menyokong energi dan membantu mengendalikan gula darah.

Hindari sarapan dengan makanan yang mengandung karbohidrat sederhana dan gula.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News